永和福和店／
每週運動三次，運動完必沖泡一包，感覺很舒壓。因為減肥期間日常食用海鮮、肉類等，其分子太大吸收不如預期，或感覺攝取量不足時，就會產生飢餓感，又加上晚睡，所以在晚餐後會沖泡一包乳清+奶粉或無糖豆漿，增加飽足感。
2018年做鼻腔顎咽手術治療睡眠呼吸中止症，術後一週吞嚥困難，飲食只能仰賴布丁、豆花、蔬果汁和乳清蛋白，之後傷口恢復良好，也就養成喝乳清蛋白的習慣。
漸漸發現養成規律的運動習慣，搭配飲用乳清蛋白，有助於組織的修復、用於肌肉生長，很慶幸選擇了Curves，成為生活中的日常，讓自己在揮汗運動中更健康、更自信、更開心！
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